Bajar de peso gracias a la Hipnosis
El empleo de la Hipnosis Ericksoniana para Adelgazar aborda varios aspectos.
La ganancia de peso puede ser debida a causas médicas y también pueden deberse a otros factores que, aun siendo muy conocidos, son difíciles de identificar o de autoconfesarse por parte del paciente.
La sesión de Hipnosis ayudará a la persona a descubrir cuales son los sentimientos y comportamientos que hacen más difícil su intento de adelgazar o su facilidad para ganar peso. La única vía de poder modificar hábitos es identificar los autosabotajes que uno se está haciendo.
En el fondo inconsciente del sobrepeso intervienen:
- La herencia, los «malos» hábitos alimenticios que uno tuvo en la infancia, la necesidad psicológica de parecerse a miembros de la familia, etc.
- Incomodidad con la vida o con la familia.
- Rebeldía respecto a algo que le está ocurriendo en la actualidad o en el pasado.
- Auto complacencia para compensar o celebrar algunas situaciones.
- Ansiedad generalizada o específica.
- Estrés laboral o familiar.
- Falta de ejercicio.
- Auto castigo por algo que le frustró.
- Exceso de algún alimento o bebida en particular cuyo alto valor calórico se ignora.
- Desorden en la vida y en la alimentación.
- Alguna pérdida (duelo, divorcio, despido, enfermedad) no resuelta.
- Necesidad de ser más atractiva cuando el entorno parece preferir a modelos.
- Creer que se es goloso (el azúcar produce adicción)
- Autoestima baja y/o depresión.
- Enfermedad propia o de alguien cercano que desestabiliza emocionalmente.
- Sentimiento de culpa por cualquier motivo o por el hecho de no ser capaz de adelgazar o el de no cuidar su propia salud, etc.
Viendo esta larga lista, podemos observar la variedad de motivos por los que una persona puede ser inconstante cumpliendo una dieta y el descubrir por sí misma, durante la Hipnosis, cual o cuales puede estar influyendo. Esa será la base de enfocarse a resolver las dificultades que uno tiene para adelgazar.
Además, las sesiones de hipnosis ayudan a bajar la ansiedad, dormir mejor y tener voluntad de lograr la meta. El soporte de la escucha de audio logran un acompañamiento durante el periodo de toda la dieta.
