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Técnicas de liberación emocional

Técnicas de Liberación Emocional en Donostia – San Sebastián

Las Técnicas de Liberación Emocional (TLC) (en inglés EFT: Emotional Freedom Techniques) se basan en el descubrimiento de que los desequilibrios del sistema corporal energético tienen un importante efecto en la psicología personal del individuo.

A lo largo de los años, las personas hemos acumulado cantidad de experiencias negativas, las cuales se han quedado bloqueadas en la energía que fluye por nuestro cuerpo. Este es el objetivo principal de la EFT, una técnica de liberación emocional.

El tapping es una técnica muy simple – incluso parece un poco tonta al principio – para resolver cualquier tipo de problema. Y tiene tres grandes ventajas: es muy fácil, la puedes hacer tú solo y funciona muy bien.

Se basa en la premisa de que todos los problemas, sean de tipo que sean –físicos, económicos, emocionales, etc–, tienen su raíz en un desequilibrio energético dentro de la persona que los sufre.

El objetivo del tapping es simplemente eliminar este desequilibrio, y lo hace golpeando suavemente unos determinados puntos del cuerpo.

La corrección de esos desequilibrios, se lleva a cabo a través de golpecitos (“Tapping”) en ciertas partes del cuerpo mientras se dicen determinadas frases dirigidas a mejorar el diálogo interno con uno mismo.

Entre sus aplicaciones destacan el aumento de la autoestima y la seguridad en uno mismo, las adicciones, la erradicación de miedos y bloqueos emocionales, reducción de preocupaciones, obsesiones y compulsiones o la mejora de las relaciones personales.

Actualmente es la terapia emocional alternativa más popular en EE.UU. y sus técnicas sirven para eliminar con sorprendente rapidez problemas emocionales y físicos, reequilibrando el sistema energético del cuerpo.

Estas técnicas son también conocidas como “Tapping”, que consiste en dar golpecitos suaves con los dedos en los puntos de la acupuntura mientras nos concentramos en la emoción o problemática a tratar. Al hacer esto se neutraliza la emoción negativa y se activan de forma natural mecanismos autocurativos y regeneradores del cuerpo.

Este método incorpora dos conocidos conceptos en el mundo de la sanación:

1. Las terapias basadas en los meridianos, como la acupuntura y la digitopuntura, en las que se estimulan ciertos puntos en el cuerpo.
2. Las terapias de mente-cuerpo, que confirman la influencia de nuestros pensamientos en nuestra salud.

EFT hace uso de estas dos disciplinas en su procedimiento, y esto explica su asombrosa efectividad.

Es una herramienta que, en la práctica, ha marcado la diferencia en la vida de muchas personas, al permitir la liberación del bloqueo emocional existente, y la correspondiente mejora en la calidad de vida.